Kekal Sihat?
"-Minum 10 – 12 gelas air sehari
Makan sayuran dan buahan yang segar
-Senaman setiap hari
Hadkan pengambilan lemak dan gula
-Kurangkan makan nasi, roti dan gandum
Kekalkan berat badan yang ideal
-Makan banyak serat (fiber)
Mengurus Tekanan dengan bijak
Jangan merokok"
Kini ada cara yang lebih
mudah untuk kita menjaga
kesihatan setiap hari.
“Adalah sukar untuk membayangkan ada makanan lain yanglebih semulajadi dan lebih berkhasiat berbanding kolostrum”
petikan dari National Institute of Nutrition Research, USA
No comments:
Post a Comment